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广东省梅州市丰顺县是著名的长寿之乡，在这里年过百岁的老人达到70多位。这里的老人不仅高寿，而且还有着让人吃惊的兴趣爱好。92岁的老奶奶喜欢打篮球，88岁的老爷爷能做100个俯卧撑，年过八旬的老人们能用灵巧的双手做出栩栩如生的纸花。丰顺县有一句俗语：人生八十才开始。这里的老人为何高寿，他们的养生秘诀是什么？本集通过探寻丰顺县长寿老人的生活，展示老人们精彩而又丰富的爱好，揭秘长寿之乡独特的养生之道。